Chào mừng quý vị đến với Thư viện tài nguyên giáo dục Phú Yên.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
TD 9 (ca nam)
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Ngô Văn Dũng
Ngày gửi: 07h:08' 13-09-2009
Dung lượng: 2.7 MB
Số lượt tải: 314
Nguồn:
Người gửi: Ngô Văn Dũng
Ngày gửi: 07h:08' 13-09-2009
Dung lượng: 2.7 MB
Số lượt tải: 314
Số lượt thích:
0 người
NS: 26 / 8 /2007
NG: 9A: .... / .... /2007
9B: .... / .... /2007
9C: …./ …./2007
TIẾT: 01
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - ĐHĐN
- Lý thuyết
- ĐHĐN
+ Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt).
+ Ôn tập hợp hàng doc, dóng hàng điểm số (từ 1-hết và 1-2, 1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng; Đội hình 0-2-4.
I. MỤC TIÊU
- Nắm được nội dung chương trình
- ĐHĐN giúp học sinh nâng cao hoàn thiện những kĩ năng ĐHĐN rèn luyện tư thế tác phong, kỉ luật hình thành nhân cách học sinh.
- Hoàn thiện kĩ năng đã học vận dụng vào thực tiễn ở trường và ở ngoài nhà trường.
II. ®ỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sân tập, còi thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP Tæ CHỨC
TG
SL
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến n/v yêu cầu giờ học.
2. Phần cơ bản
a. Khởi động
- Chạy 2 vòng sân
- Xoay các khớp, ép dây chằng
ngang - dọc
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau 15m
- Chạy tăng tốc
b. Mục tiêu
- Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện và nâng cao sức khoẻ, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật. Thói quen tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh
- Có sự tăng tiến về thể lực đạt TCRLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt trong và ngoài nhà trường
c. Nội dung gồm
- Lý thuyết chung - ĐHĐN
- Chạy ngắn - Chạy bền
- Nhảy cao - Nhảy xa
- Ném bóng - Môn thể dục TT
d. ĐHĐN
- Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứn nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng; Đội hình 0-2-4
e. Củng cố
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- GV nhận xét
- BT về nhà: Nắm chắc mục tiêu, ND chương trình.
- Ôn các kỹ năng ĐHĐN.
2’
8’
15’
15’
5’
x8
2l
2l
2l
2l
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*) GV
- GV hướng điều khiển khởi động.
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*) GV
- GV giới thiệu ngắn gọn mục tiêu, nội dung chương trình td lớp 9.
- Đưa ra một số câu hỏi cho HS trả lời.
- Chia 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng, GV quan sát sửa sai cho học sinh. Sau đó GV cho từng nhóm thực hiện, các nhóm nhận xét lẫn nhau.
- GV gọi 01 nhóm HS thực hiện, lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)
*Rút kinh nghiệm:................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
***********************************
NS: 27 / 08 /2007
NG: 9A: .... / .... /2007
9B: .... / .... /2007
9C: …./ …./2007
TIẾT: 02
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
- Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi sai nhịp; Đi đều vòng phải, vòng trái; Đội hình 0 - 3 - 6 – 9; Biền chế tổ chức TL một số quy định khi học tập bộ môn.
I. MỤC TIÊU
- Hoàn thiện kĩ năng về ĐHĐN đã học để rèn luyện tư thế, tác phong và nề nếp kỉ luật góp phần hình thành nhân cách.
Vận dụng vầo thực tiễn ở trường và ngoài nhà trường.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân tập - còi thể dục
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, KT sĩ số, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
2. Phần cơ bản
a. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân, thực hiện bài thể dục tay không: Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chân.
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
b. ĐHĐN
- Ôn tập:
+ Điểm số theo chu kì 1-2.
+ Điểm số tư 1… hết
+ Ôn tập đội hình 0 - 2 - 4
+ Đi đều
+ Đi đều đứng lại
+ Đi đều vòng phải
+ Đi đều vòng trái
+ Đổi chân khi sai nhịp
c. Củng cố
Cho các tổ thi đua nhận với nhau
d. Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi tập luyện bộ môn.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- GV nhận xét
- BTV nhà: Ôn lại những kỹ năng ĐHĐN đã học.
2’
8’
15m
15m
15m
15m
30’
5’
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
2l
2l
2l
2l
5l
5l
5l
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)
Từ đội hình hàng ngang quay phải chạy thành một hàng dọc sau đó về tập hợp vớ đội hình tập luyện
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*)
GV điều khiển học sinh tập luyện
Gv cho học sinh ôn luyện các ND còn yếu .
- Phương pháp tổ chức của HS
GV cho HS ôn luyện toàn bộ KT một lần và nhấn mạnh yêu cầu KTĐT của từng phần sau đó. Chia tổ cho các tổ điều khiển tập luyện theo nhóm.
- GV quan sát hướng dẫn những phần HS còn mắc
- GV sửa chữa ĐT sai
DDHTL: Từng tổ
Tổ 1: * * * * * *
Tổ 2
*
*
(*)GV *
*
*
Tổ 3: * * * * * *
- Cho các tổ trình diễn nội dung ôn tập. Các tổ nhận xét và bổ xung.
GV tổng hợp ý kiến
- GV phân công chỉ định biên chế t/c tập luyện và đưa ra một số quy định trong TL.
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- ĐH xướng lớp:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)GV
*Rút kinh nghiệm:................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
***********************************
NS: 29 / 08 / 2007
NG: 9A: .... / .... /2007
9B: .... / .... /2007
9C: …./ …./2007
TIÊT: 03
ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
- ĐH ĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
- Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn); Xuất phát các tư thế khác nhau: mặt, vai, lưng, hướng chạy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục.
I. MỤC TIÊU
- Hoàn thiện những kĩ năng ĐHĐN đã học để rèn luyện tác phong và nề nếp kỉ luật giúp hình thành nhân cánh.
- Vận dụng vào thực tiễn.
- Thực hiện tương đối chính xác các tư thế xp.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Sân tập - đường chạy
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, KT sĩ số, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
2. Phần cơ bản
a. Khởi động
- Chạy nhẹ 200m
- Bài TD tay không.
- Tay - Bụng
- Lườn - Chân
- Vặn mình - T.T
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc.
*) Kiểm tra bài cũ: Thực hiện chạy bước nhỏ và nâng cao đùi
b. Ôn tập ĐHĐN:
- Đi đều vòng phải, trái.
- Ôn đổi chân sai nhịp
- Ôn kĩ năng chỉ huy
c. Chạy ngắn:
- Ôn các động tác bổ trợ.
- Trò chơi “Tiếp sức chuyển vật”
- Ôn tập ĐT đứng mặt, vai, lưng, hướng chạy xp
d. Củng cố:
e. Chạy bền:
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên
+ Nam: 350 m
+ Nữ : 400 m
- Thực hiện một số đt hồi tĩnh
3. Phần kết thúc
- GV nhận xét
- GV giao BT V nhà và hướng dẫn HS học bài ở nhà.
2’
8’
15m
10’
15’
5’
5’
3x8
3x8
3x8
2l
5l
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)
GV hướng dẫn học sinh khởi động 1 lần sau đó đ/k hs tập luyện theo ĐH
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*)
- Chia nhóm tập luyện, GV quan sát sửa sai và củng cố cho HS.
Đội hình 3 hàng dọc
* * * * * * : (
* * * * * * : (
* * * * * * : (
GV phổ biến, mục đích yêu cầu,cách chơi và hướng dẫn hs chơi
GV hướng dẫn lại một lần cách chạy các tư thế sau đó cho hs tập luyện ĐH tập đồng loạt .
* * * * *
* * * * *
* * * * *
( ( ( ( (
( (
- GV giới thiệu về hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục một cách ngắn gọn , đầy đủ.
- Nam chạy riêng, nữ chạy riêng.
- GV hướng dẫn
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)GV
*Rút kinh nghiệm: ...............................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NG: 9A: .... / .... /2007
9B: .... / .... /2007
9C: …./ …./2007
TIẾT: 01
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - ĐHĐN
- Lý thuyết
- ĐHĐN
+ Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt).
+ Ôn tập hợp hàng doc, dóng hàng điểm số (từ 1-hết và 1-2, 1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng; Đội hình 0-2-4.
I. MỤC TIÊU
- Nắm được nội dung chương trình
- ĐHĐN giúp học sinh nâng cao hoàn thiện những kĩ năng ĐHĐN rèn luyện tư thế tác phong, kỉ luật hình thành nhân cách học sinh.
- Hoàn thiện kĩ năng đã học vận dụng vào thực tiễn ở trường và ở ngoài nhà trường.
II. ®ỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Sân tập, còi thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP Tæ CHỨC
TG
SL
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến n/v yêu cầu giờ học.
2. Phần cơ bản
a. Khởi động
- Chạy 2 vòng sân
- Xoay các khớp, ép dây chằng
ngang - dọc
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau 15m
- Chạy tăng tốc
b. Mục tiêu
- Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện và nâng cao sức khoẻ, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật. Thói quen tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh
- Có sự tăng tiến về thể lực đạt TCRLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt trong và ngoài nhà trường
c. Nội dung gồm
- Lý thuyết chung - ĐHĐN
- Chạy ngắn - Chạy bền
- Nhảy cao - Nhảy xa
- Ném bóng - Môn thể dục TT
d. ĐHĐN
- Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứn nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng; Đội hình 0-2-4
e. Củng cố
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- GV nhận xét
- BT về nhà: Nắm chắc mục tiêu, ND chương trình.
- Ôn các kỹ năng ĐHĐN.
2’
8’
15’
15’
5’
x8
2l
2l
2l
2l
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*) GV
- GV hướng điều khiển khởi động.
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*) GV
- GV giới thiệu ngắn gọn mục tiêu, nội dung chương trình td lớp 9.
- Đưa ra một số câu hỏi cho HS trả lời.
- Chia 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng, GV quan sát sửa sai cho học sinh. Sau đó GV cho từng nhóm thực hiện, các nhóm nhận xét lẫn nhau.
- GV gọi 01 nhóm HS thực hiện, lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)
*Rút kinh nghiệm:................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
***********************************
NS: 27 / 08 /2007
NG: 9A: .... / .... /2007
9B: .... / .... /2007
9C: …./ …./2007
TIẾT: 02
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
- Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi sai nhịp; Đi đều vòng phải, vòng trái; Đội hình 0 - 3 - 6 – 9; Biền chế tổ chức TL một số quy định khi học tập bộ môn.
I. MỤC TIÊU
- Hoàn thiện kĩ năng về ĐHĐN đã học để rèn luyện tư thế, tác phong và nề nếp kỉ luật góp phần hình thành nhân cách.
Vận dụng vầo thực tiễn ở trường và ngoài nhà trường.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân tập - còi thể dục
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, KT sĩ số, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
2. Phần cơ bản
a. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân, thực hiện bài thể dục tay không: Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chân.
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng ngang, dọc.
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
b. ĐHĐN
- Ôn tập:
+ Điểm số theo chu kì 1-2.
+ Điểm số tư 1… hết
+ Ôn tập đội hình 0 - 2 - 4
+ Đi đều
+ Đi đều đứng lại
+ Đi đều vòng phải
+ Đi đều vòng trái
+ Đổi chân khi sai nhịp
c. Củng cố
Cho các tổ thi đua nhận với nhau
d. Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi tập luyện bộ môn.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng
- GV nhận xét
- BTV nhà: Ôn lại những kỹ năng ĐHĐN đã học.
2’
8’
15m
15m
15m
15m
30’
5’
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
2l
2l
2l
2l
5l
5l
5l
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)
Từ đội hình hàng ngang quay phải chạy thành một hàng dọc sau đó về tập hợp vớ đội hình tập luyện
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*)
GV điều khiển học sinh tập luyện
Gv cho học sinh ôn luyện các ND còn yếu .
- Phương pháp tổ chức của HS
GV cho HS ôn luyện toàn bộ KT một lần và nhấn mạnh yêu cầu KTĐT của từng phần sau đó. Chia tổ cho các tổ điều khiển tập luyện theo nhóm.
- GV quan sát hướng dẫn những phần HS còn mắc
- GV sửa chữa ĐT sai
DDHTL: Từng tổ
Tổ 1: * * * * * *
Tổ 2
*
*
(*)GV *
*
*
Tổ 3: * * * * * *
- Cho các tổ trình diễn nội dung ôn tập. Các tổ nhận xét và bổ xung.
GV tổng hợp ý kiến
- GV phân công chỉ định biên chế t/c tập luyện và đưa ra một số quy định trong TL.
- GV hướng dẫn thả lỏng.
- ĐH xướng lớp:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)GV
*Rút kinh nghiệm:................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
***********************************
NS: 29 / 08 / 2007
NG: 9A: .... / .... /2007
9B: .... / .... /2007
9C: …./ …./2007
TIÊT: 03
ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
- ĐH ĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
- Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn); Xuất phát các tư thế khác nhau: mặt, vai, lưng, hướng chạy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục.
I. MỤC TIÊU
- Hoàn thiện những kĩ năng ĐHĐN đã học để rèn luyện tác phong và nề nếp kỉ luật giúp hình thành nhân cánh.
- Vận dụng vào thực tiễn.
- Thực hiện tương đối chính xác các tư thế xp.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Sân tập - đường chạy
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, KT sĩ số, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
2. Phần cơ bản
a. Khởi động
- Chạy nhẹ 200m
- Bài TD tay không.
- Tay - Bụng
- Lườn - Chân
- Vặn mình - T.T
- Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc.
*) Kiểm tra bài cũ: Thực hiện chạy bước nhỏ và nâng cao đùi
b. Ôn tập ĐHĐN:
- Đi đều vòng phải, trái.
- Ôn đổi chân sai nhịp
- Ôn kĩ năng chỉ huy
c. Chạy ngắn:
- Ôn các động tác bổ trợ.
- Trò chơi “Tiếp sức chuyển vật”
- Ôn tập ĐT đứng mặt, vai, lưng, hướng chạy xp
d. Củng cố:
e. Chạy bền:
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên
+ Nam: 350 m
+ Nữ : 400 m
- Thực hiện một số đt hồi tĩnh
3. Phần kết thúc
- GV nhận xét
- GV giao BT V nhà và hướng dẫn HS học bài ở nhà.
2’
8’
15m
10’
15’
5’
5’
3x8
3x8
3x8
2l
5l
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)
GV hướng dẫn học sinh khởi động 1 lần sau đó đ/k hs tập luyện theo ĐH
* * * * *
* * * *
* * * * *
(*)
- Chia nhóm tập luyện, GV quan sát sửa sai và củng cố cho HS.
Đội hình 3 hàng dọc
* * * * * * : (
* * * * * * : (
* * * * * * : (
GV phổ biến, mục đích yêu cầu,cách chơi và hướng dẫn hs chơi
GV hướng dẫn lại một lần cách chạy các tư thế sau đó cho hs tập luyện ĐH tập đồng loạt .
* * * * *
* * * * *
* * * * *
( ( ( ( (
( (
- GV giới thiệu về hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục một cách ngắn gọn , đầy đủ.
- Nam chạy riêng, nữ chạy riêng.
- GV hướng dẫn
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(*)GV
*Rút kinh nghiệm: ...............................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Các ý kiến mới nhất